Kursinhalt:
-Einführung in die Theorie der Achtsamkeit
-Grundlagen für den therapeutischen Einsatz von Achtsamkeit mit Patienten
-Schwerpunkt Selbsterfahrung und praktische Anwendung
-Achtsamkeit üben, erleben und bewusst wahrnehmen
-Förderung von Selbstreflexion und Wahrnehmungskompetenz
-Achtsamkeitsübungen in Bewegung: Stehen und Gehen
-Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung
-Übungen zur Konzentration und Fokusstärkung
-Strategien zum „In Bewegung bleiben“ im Alltag und in belastenden Zeiten
-Austausch von Erfahrungen und Achtsamkeitsimpulsen in der Gruppe
-Offenheit und „Anfängergeist“ als Grundlage des Lernprozesses
Für eine angemessene Verpflegung ist während dieser Fortbildung gesorgt.
Mitarbeitende von Wahrendorff beachten bitte, dass vor der Buchung einer Fortbildung die Zustimmung der jeweiligen Führungskraft vorliegt.
